단백질 음료 추천부터 유당불내증, 50대 이상 건강식 대체 제품까지 총정리!
단백질 음료 추천부터 유당불내증, 50대 이상 건강식 대체 제품까지 총정리!단백질 섭취는 모든 연령대에서 중요한 영양소입니다. 특히 운동 후 회복, 체중 관리, 근육 유지를 위해 필수죠. 오늘은 일반 성인부터 유당불내증이 있는 분들, 그리고 50대 이상 시니어층까지 모두에게 맞는단백질 음료 추천과 건강식 대체 제품을 정리해 드립니다.✅ 단백질 음료 추천 BEST 3 (2025년 기준)마이프로틴 클리어웨이 아이솔레이트장점: 빠른 흡수, 운동 후 회복용단점: 유당이 소량 포함되어 유당불내증엔 비추천가격대: 약 3,000원/병상큼한 과일맛으로 부담 없이 섭취 가능한 유청 단백질 음료. 설탕 무첨가, 20g 이상의 고단백.뉴트리디데이 식물성 단백질단백질 원천: 완두콩, 현미무첨가: 유제품, 글루텐비건 인증, 무..
2025. 4. 17.